<아이엠어모델 이야기> 도전 다이어트 참가 신청 완료 안녕하세요. 오늘은 아픈몸을 이끌고 아내와 서울목동에 있는 교육장 에 다녀오게 되었습니다. 이유는 도전 다이어트 대회를 참가하기 위해서 였습니다. 정말 어디 다니기 싫어하고 집에만 있기 좋아하는 저인데 점점 외출이 많아 지고 있습니다. 자식들의 눈빛을 보면 내가 이래서는 안되겠다는 생각이 머리속에 각인이 되서 열심히 안다닐수가 없었습니다. 여하튼 우선 목동에 있는 클럽에 들러 따뜻하게 반신욕기 로 몸을 데핀후 간단히 체지방을 측정해보았습니다. 뚜둥!! 체지방율이 23%에 육박 하는겁니다. 제 (스펙)은 현재 키 184cm 에 체중이 부끄럽지만 90kg 입니다. 그나마 다행스러운건 기초대사율이 1800 칼로리 정도 되어서 기초대사율 을 높히기가 쉬워진듯 합니다. 한때 열심히 몸매 만든다고 2년정도 트레이닝.. 더보기 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 79 다음
