<아이엠어모델 이야기>다이어트 1일차

                                                               <우리 둘째 딸 예은이 건강하게 잘 커다오^^>


다이어트 1일차 였습니다.

오늘 이벤트는 둘재 100일 잔치 였습니다.
태어난지 얼마 안된것 같았는데 벌써 100일 되서 100일 잔치를 하게되니 감회가 새롭더라구요.
조촐하게 양가 집안 어르신들을 모시게 되었습니다.

저희 아버지와 장인어른께서 단번에 감기걸렸냐고 물어 보시더라구요,잔치에 술이 빠질수 없지요.
다이어트 1일차이고 감기걸렸다는 핑계로 한잔도 입에 되질 않았습니다.

눈앞에 고기,생선회,매운탕,월남쌈,참기가 너무 힘들더라구요.
그래서 칼로리가 적은 음식으로 적당히 먹고 이야기만 듣고 참자!!
생선회 조금하고 월남쌈 조금먹고난뒤 많이 먹은것처럼 배불르다 를 연발했죠^^

그렇게 성공한뒤 몸이 너무 안좋아서 살짝 빠져서 누웠더니 머리가 핑도는 겁니다.
다이어트 하기엔 너무 안좋은 환경이고 몸상태 였습니다.

어쩔수 없이 쉐이크를 한잔 섞어서 먹었더니 조금 든든해 지더라구요.
양가 어른신들 다 모셔다 드리고 다시오는 음식의 유혹은 거대 했습니다.

그냥 바로 화장실로 달려가 양치질을 했고
저녁때까지 간단한 스트레칭을 하자!! 해서 20분동안 스트레칭을 했습니다.

저녁때가 되서 쉐이크 한잔을 더 섞어 먹고 바로 유산소 운동과 근력운동을 병행하면서 1시간30분 정도 운동을 했습니다.
그뒤 맨유와 맨시티의 fa컵을 보면서 이글을 쓰는데요.

배고픔과 어지러움증이 조금씩 오는데 버틸지 모르겠습니다.

다이어트 시작한 모든 여러분 꼭 성공 하세요!!

2012년 1월8일 오후 11시 7분에......