[아이엠어모델 이야기] 다이어트 1주차 결과 오늘은 도전 다이어트 대회 1주차 측정 날이였습니다. 오전 11시부터 시작이 될꺼라 생각하고 와이프랑 집을 나선순간 오전 10 시 부터 시작이란 말을 듣고 서둘러서 갔습니다. 하지만 도착 시간이 11시 10분 정도로 이번주 체지방 은 측정할수가 없었습니다. 한마디로 이번주 1등을 해도 상품은 받을수가 없는거였죠^^ 와이프와 저는 아쉬움을 뒤로한체 행사를 참여하기로 했습니다. 아! 생각보다 너무 정신이 없는 분위기에 둘다 적응이 안되더라구요. 워낙 체중관리에 관심을 가지고 있는 분들이 많으셔서 사람들도 많고 분위기도 적응 안되고 너무 힘들었습니다. 그렇게 행사가 끝나고 체지방은 제기로 하고 기계 위로 올라가 측정을 시작했죠 음식조절,적절한 유산소운동,적절한 근력운동,적절한 휴식으로 제 나름데로 체중과 체지.. 더보기 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 79 다음
