<아이엠어모델 영양정보>아르기닌 어떤 물질인가?

                                           


                                           <아이엠어모델 아르기닌은 어떤 물질인가?>

아르기닌은 어떤 물질인가?

아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나입니다. 이들 단백질 구성 성분들은 수백개의 독특한 결합을
통해 인체를 구성하는 다양한 단백질을 만들어 냅니다.아미노산의 이와 같은 독특한 배열에 의해 피부, 근육, 또는 신체의 특정 대사 조절을 돕는 효소나 호르몬 등의 단백질이 결정됩니다.

 
아르기닌은 어떤 작용을 하는가?

아르기닌은 신체 내에서 몇 가지 기능을 담당하는데 그 중 하나로 심장에 이로움을 주는 산화 질소를 비롯한 몇
가지 주요 화합물을 제조에 이용됩니다.
뿐만 아니라 호르몬 분비와 혈당 조절을 돕고 면역 시슽템을 유지시켜 줍니다.

 
아르기닌이 중요한 이유는?

아르기닌의 가장 중요한 역활 중 하나는 심혈관을 건강하게 하는 것입니다.
신체 내 아르기닌에서 만들어지는 산화 질소는 혈관을 탈력적으로 만들어 혈액 흐름을 개선하고 건강한 혈압을
유지시켜 줍니다.
이 외에도 아르기닌은 에너지를 근육에 공급하는 물질인 크레아틴 생성에도 관여합니다.
아르기닌의 도 다른 역활로 신체가 식이 단백질 분해 과정에서 자연스럽게 발생하는 노페물을 제거하는데 도움을 준다는 점을 들수 있습니다.

 
아르기닌이 함유된 식품은?

우리 신체는 아르기닌을 생성하지만 성장기에 음식물을 적절히 섭취하지 못할 경우에는 아르기닌이 부족해지게 되며 이 경우 보충을 해 주어야만 합니다.
아르기닌은 단백질이 풍부한 우유 제품,육류,생선 가금류 등을 비롯하여 다양한 음식물에 존재합니다.
채식가는 밀, 귀리 ,씨앗 및 콩 등에서 필요한 아르기닌을 섭취할수 있습니다.
수박과 같은 특정 과일은 신체내에서 아르기닌으로 전환되는 또 다은 아미노산인 시트룰린을 함유 합니다.

 
아르기닌 효능은?

정자의 주요 성분일 뿐만 아니라 성기관의 발달에 필수적인 것입니다.

정액을 구성하는 주요성분이기도 하며 남성의 생식 세포 형성에 도움을 준다고 합니다.
이때문에 아르기닌이 풍부한 전복 또한 강정식품 으로 한자리를 차지하고 있습니다.
아르기닌을 2주간 남성에게 투여했더니 20명의 남성중 9명에게 발기능력이 개선되었다는
연구결과가 있습니다.

 

지방성장은 주춤하게하고 근육량을 늘립니다.

아르기닌이 인체 비만을 막는데 도움이 된다고 합니다.
쥐를 대상으로 저지방식과 고지방식을 하게 한
외국의 연구결과에서 아르기닌을 12주간 보충해 준 후, 저지방식 쥐와 고지방식 쥐의 체지방을
각각 65%, 63% 가량 줄였습니다.

 

숙취해소 와 간 보호에 효과가 있습니다.

아르기닌은 암모니아 독소가 간에 축적되지 않고
요소로 합성돼 체외로 배설되도록 함으로써 간세포를 보호하고 간장질환의 예방 및 치료의 효능이 있습니다.





       <아르기닌의 효능>

아이엠어 모델 건강정보

강정식품 식물

참께: 대추와 함께 드시면 좋은 정력 식품입니다.

율무:다이어트에도 많은 도움이 되는 자양강장 식품 입니다.

땅콩: 필수지방산이 풍부하므로 콜레스테롤을 씻어내는 효과가 있습니다.

당근즙: 사과와 함게 복용하면 장기능 강화에 효과 적입니다.

더덕: 위, 신장, 폐 등을 강화하는 강정식품 입니다.

마: 소화작용을 돕고 알칼리성 식품입니다.

포도씨: 임포텐스 치료와 소화, 이뇨효과가 있다.

대추: 불로장생의 묘약 이라고 합니다.

연자육: 약, 식용으로 애용되는 미용강장식품이다.

호도: 하루3개만 먹어도 스태미나 강화에 효과가 있다.

구기자술: 동맥경화를 예방하는 강정강장식품이다.

벌꿀: 피로회복, 변비에 좋고 보혈, 진정작용이 있다.